byemmajohanna

 

Efter träningen kom jag hem och gjorde bananpannkakor, super nyttigt,proteinrikt och gott. 

 

• 2ägg
• 1 dl havregryn
• 1 banan
• 1/2 dl solroskärnor

Mosa bananen i en bunke/skål med en gaffel,tillsätt seden havregryn,solrosfröna och ett helt ägg. Blanda ordentligt. Ta i det andra ägget och skilj äggulan från vitan och i med gulan u bunken med de övriga ingrediensena. Behåll vitan och ha den i en annan skål,vispa vitan lite fluffig och tillsätt sedan med det andra. Blanda och stek på medelvärme i lite olivolja. 

 

Okej, låt oss börja med att erkänna att hela den här träningsgrejen har blivit sjukt överdriven i bloggvärlden den senaste tiden. Men det är ändå bra, till och med så att man får dåligt samvete när man sitter hemma med chokladen framför datorn och läser hur mycket alla andra tränar, Dock är det nog det som gör en lite motiverad också, att man tänker "kan hon göra det, så kan väl jag också". Det som ofta gör att träningen inte blir av för mig är tidsbrist. Ska iallafall utnyttja mitt årskort på friskis detta året. Vill att 2013 ska bli ett hälsosamt år, och ska verkligen försöka äta nyttigt. Allt kommer ju ta sin tid men i slutet kommer det vara värt det. Lets do this.

Idag har vi varit i skolan sen espresso house och pluggat och efter det stack vi till ön för att träna på friskis, passade även på att ta lite bilder. Nu ska vi sova, Johanna sover nämligen hos mig inatt. Men ni får sova så gott så hörs vi imorgon! Puss/ e&j